Váhy
Osobní váhy jsou vhodnou pomůckou při kontrole účinků vynaložené snahy jedince o redukci či udržení hmotnosti. Jsou nejmodernějším druhem vah a poskytují značně přesné výsledky.
Elektronické osobní váhy lze propojit například s aplikací sledování vašeho zdraví v mobilním telefonu, která umožňuje monitorování tělesné hmotnosti například při změně konzumované stravy či zapojení pohybové aktivity. Propojení váhy s počítačem je možné i prostřednictvím USB kabelu (bývá součástí balení, např. váha Veroval).
Váhy kromě tělesné hmotnosti dokáží změřit také:
- podíl tělesného tuku v porovnání s množstvím svalové hmoty,
- podíl vody v organismu,
- BMI index (index tělesné hmotnosti),
- úroveň bazálního metabolismu (i v závislosti na výšce, věku a pohlaví) – zjistíte tak optimální množství kalorií, které byste měli během dne přijmout.
Další vlastnosti :
- osobní váhy mají obvykle maximální nosnost 150 – 200 kg,
- povrch váhy může být skleněný (bezpečnostní sklo), případně plastový,
- možnost měnit jednotky měření (KG, ST , LB),
- paměť posledních měření,
- automatické vypnutí váhy.